OFERTA
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Co mogę zaoferować?
Co mogę zaoferować?
Przygotowanie do porodu
– edukacja przedporodowa
– aktywny poród (fizjologia, ruch i oddech)
– ćwiczenia wspomagające obrót dziecka do prawidłowego położenia główkowego
– przygotowanie dna miednicy i krocza do porodu
– rola partnera i metody łagodzenia bólu porodowego
Spotkania edukacyjne/warsztaty/eventy
– indywidualne/w parach
– grupowe, dla szkół rodzenia, fitness klubów, klubów dla mam
Wizyty patronażowe
Porady laktacyjne
– przygotowanie do karmienia piersią
– rozwiązywanie trudności z laktacją i karmieniem
– pomoc przy poranionych brodawkach, nawale pokarmu, zastojach, obrzęku czy zapaleniu piersi lub niedoborze pokarmu
Kobiece treningi indywidualne
– dla kobiet planujących zajście w ciążę
– dla kobiet w ciąży
– dla kobiet po porodzie
Rehabilitacja okołoporodowa
– trening dna miednicy
– rozejście mięśni prostych brzucha
– mobilizacja blizn
– kinesiotaping
– bezpieczny powrót do aktywności fizycznej po porodzie