Trenuj z położną w Białymstoku - zajęcia dla kobiet w ciąży i opieka okołoporodowa

Autorskie zajęcia dla kobiet w ciąży „Trenuj z położną”, prowadzone nieprzerwanie od ponad 10 lat, cieszą się największym zainteresowaniem w Białymstoku.

SPRAWDŹ TERMINY I ZAPISZ SIĘ

Patrycja Glińska

Jestem położną i trenerem kobiet w ciąży i po porodzie oraz specjalistką rehabilitacji okołoporodowej.

Historia Trenuj z położną - specjalistyczne zajęcia dla kobiet w ciąży w Białymstoku

Trenuj z położną to autorski program stworzony z połączenia wiedzy położniczej, doświadczenia trenerskiego i pasji do pracy z kobietami. Powstał z potrzeby stworzenia specjalistycznego i skutecznego treningu, odpowiadającego na realne wyzwania okresu okołoporodowego. Wieloletnia praca z przyszłymi mamami pokazała mi, jak ogromny wpływ na samopoczucie, zdrowie i świadomość ciała ma odpowiednio dobrana aktywność fizyczna. Dlatego stworzyłam miejsce, w którym ruch łączy się z praktyczną wiedzą położnej i indywidualnym podejściem do każdej kobiety. Trenuj z położną to nie tylko trening. To kompleksowe wsparcie, które łączy ruch, edukację i profesjonalną opiekę.

SPRAWDŹ OFERTĘ

Kobiece treningi indywidualne

Zobacz, jak indywidualny trening dopasowany do kobiecego ciała może wzmocnić Cię na każdym etapie życia.

WIĘCEJ

Przygotowanie do porodu

Zobacz, jak mogę przygotować Cię do porodu krok po kroku — spokojnie, profesjonalnie i z pełnym wsparciem.

WIĘCEJ

Rehabilitacja okołoporodowa

Zadbaj o swoje ciało po porodzie - zobacz, jak mogę Cię wesprzeć.

WIĘCEJ

Porady laktacyjne

Sprawdź, jak mogę pomóc Ci rozwiązać problemy laktacyjne i karmić z większą pewnością.

WIĘCEJ

Opinie

źródło: Facebook Trenuj z Położną

Emilia

Patrycja Glińska zajęcia prowadzi profesjonalnie, z dużą dozą energii i pozytywnych emocji. To znakomita trenerka, zawsze udzielająca merytorycznych i praktycznych porad oraz odpowiedzi! Zajęcia fitness pozwalają nie tylko utrzymać świetną kondycję w ciąży, ale też poznać swoje ciało (np. mięśnie dna miednicy) i szybciej i zdrowiej wrócić do formy po porodzie. Zdecydowanie polecam zajęcia i współpracę!

Barbara

Chodziłam na zajęcia w szkole rodzenia. Po zajęciach z Patrycją, czułam, że żyję! Nie były to jakieś krążenia stóp i dłoni. To były ćwiczenia, po których czułam, że nie jestem wielorybem. To było zawsze dobre zmęczenie. Patrycja pokazała jak wiele różnych ćwiczeń można robić w ciąży. Polecam!

Aleksandra

Miałam przyjemność ćwiczyć w szkole rodzenia, ogólnie wszystkie zajęcia były super, ale z Patrycją dawały okazję na większą dawkę ruchu i poczucie pracujących mięśni. Aktywność fizyczna w ciąży jest bardzo ważna i jak widać może dać niezły wycisk co potem owocuje szybkim i nawet prawie bezbolesnym porodem

Agata

Ja bardzo polecam i dziękuję za kilka miesięcy wspólnych ćwiczeń! Robisz super robotę, masz świetne pomysły na treningi, a najlepsze jest to, że ćwiczenia naprawdę działały. Powodzenia i jeszcze raz dziękuję :-)

Kasia

Jedna z lepszych decyzji, jaką podjęłam w ciąży w 2023 roku! W pierwszym trymestrze zmagałam się z bólem pleców, który męczył mnie jeszcze przed ciążą, a niedługo po regularnym chodzeniu na ćwiczenia, nawet nie wiem kiedy dokładnie, ból zupełnie minął, pojawiła się lepsza kondycja i samopoczucie, jaka ja jestem wdzięczna za te zajęcia ❤!

Małgorzata

Patrycja ma pasję do tego, co robi, co widać. Zarówno ćwiczenia, jakie prowadzi (tak na siłowni, jak i w szkole rodzenia), jak i wykłady oceniam na 11/10 - duża dawka wiedzy merytorycznej i praktycznej. Zaangażowana, pełna empatii, życzliwa i pomocna - polecam ,,współpracę" z Trenuj z położną - Patrycja Glińska :)

Monika

Świetnie spędzony czas z Patrycją, zarówno przed, jak i po ciąży:) Po roku wróciłam do formy :) Każde ćwiczenia dawały dużo energii, ale nie obeszło się bez wycisku. Patrycja bardzo uważnie obserwuje ćwiczące i poprawia ich błędy.Na jej zajęciach możesz czuć się zaopiekowaną.Super pozytywna atmosfera i dużo śmiechu:) Bardzo polecam przyszłym Mamom i po porodzie:)

Justyna

Polecam z całego serca zajęcia z Patrycją :) uczęszczałam jak byłam w ciąży oraz ponad rok na zajęcia po porodzie. Ćwiczenia nigdy nie były nudne czy monotonne. A i dawały w kość :) Patrycja zna się na rzeczy jak nikt inny :) Bez zastanowienia polecam :)

Agata

Ćwiczenia z Patrycją to przede wszystkim świetna pomoc przy wszystkich ciążowych dolegliwościach jak bóle kręgosłupa, puchnące nogi, złe samopoczucie. To też wspaniała okazja na spędzenie czasu z innymi kobietami w ciąży - każda przyszła mama to doceni. Patrycja to także skarbnica wiedzy we wszystkich ciążowo-porodowo-połogowych sprawach. Polecam polecam polecam !!!

Autorski program treningowy oparty na wiedzy medycznej

Autorski program treningowy tworzony od ponad 10 lat

Specjalistyczne zajęcia stworzone na bazie wiedzy położniczej, doświadczenia trenerskiego i realnych potrzeb kobiet w ciąży.

Bezpieczna aktywność, która wspiera ciało w ciąży i po porodzie

Trening łączy ruch, oddech i przygotowanie do porodu, pomagając czuć się lepiej w ciąży i wrócić do formy po narodzinach dziecka.

Holistyczne podejście i pełne wsparcie specjalistki

Każde zajęcia to inny, celowy trening łączący profesjonalną opiekę, edukację i indywidualne wskazówki. Zajęcia wspierają Cię na każdym etapie macierzyństwa, dbając o bezpieczeństwo, komfort i świadomą pracę z ciałem.

SPRAWDŹ TERMINY I ZAPISZ SIĘ