Trenuj z położną
Autorskie zajęcia dla kobiet w ciąży Trenuj z położną, prowadzone nieprzerwanie od ponad 10 lat, cieszą się największym zainteresowaniem w Białymstoku. Ich ideą jest wspieranie kobiet w świadomym i bezpiecznym przechodzeniu przez cały okres ciąży. Program łączy dostosowaną aktywność fizyczną, przygotowanie do porodu oraz budowanie uważnej relacji z własnym ciałem.
Zajęcia pomagają nie tylko zadbać o dobre samopoczucie w ciąży, lecz także umożliwiają bezpieczny i efektywny powrót do aktywności fizycznej po porodzie, z naciskiem na świadomą, celową pracę z ciałem.
Trenuj z położną
Autorskie zajęcia dla kobiet w ciąży „Trenuj z położną”, prowadzone nieprzerwanie od ponad 10 lat, cieszą się największym zainteresowaniem w Białymstoku. Ich ideą jest wspieranie kobiet w świadomym i bezpiecznym przechodzeniu przez cały okres ciąży. Program łączy dostosowaną aktywność fizyczną, przygotowanie do porodu oraz budowanie uważnej relacji z własnym ciałem.
Zajęcia pomagają nie tylko zadbać o dobre samopoczucie w ciąży, lecz także umożliwiają bezpieczny i efektywny powrót do aktywności fizycznej po porodzie, z naciskiem na świadomą, celową pracę z ciałem.
Patrycja Glińska
Patrycja Glińska
Jestem położną, specjalistą w dziedzinie pielęgniarstwa ginekologiczno‑położniczego, a także edukatorem ds. laktacji, instruktorką fitness, trenerem personalnym oraz instruktorką aktywności ruchowej kobiet w ciąży i po porodzie. Posiadam kwalifikacje z zakresu rehabilitacji okołoporodowej (szkolenie akredytowane przez PTUG), jestem terapeutką integracyjnej terapii blizn oraz terapeutką dna miednicy.
Pracuję również jako położna środowiskowa, prowadząc edukację przedporodową oraz realizując wizyty patronażowe, które wspierają kobiety i ich rodziny w pierwszych, najważniejszych tygodniach po narodzinach dziecka.
Od 2015 roku jestem pierwszą i jedyną położną w Białymstoku, która oferuje tak szeroki, kompleksowy zakres usług dla kobiet w okresie okołoporodowym.
10 lat
Doświadczenia trenerskiego
100 %
Zadowolonych podopiecznych
10 lat
Doświadczenia zawodowego
10 000 h +
Zrealizowanych treningów
50 +
Odbytych szkoleń
Poznaj historię treningu z położną!
Poznaj historię treningu z położną!
Autorski trening powstał z połączenia mojego wykształcenia, wieloletniej praktyki, pasji oraz zauważonej niszy na rynku. Trenuj z położną to innowacyjna koncepcja, którą od lat polecają lekarze ginekolodzy, położne, fizjoterapeuci oraz tysiące mam, które osobiście przekonały się, że dzięki odpowiednio dobranej aktywności fizycznej można czuć się w ciąży naprawdę dobrze.
Prowadząc zajęcia dla kobiet w ciąży i uważnie wsłuchując się w ich potrzeby, zauważyłam, jak bardzo moje ćwiczenia wpływają na poprawę samopoczucia, redukcję dolegliwości oraz budowanie świadomości ciała. To właśnie wtedy pojawiła się potrzeba stworzenia specjalistycznego treningu wzbogaconego o praktyczną wiedzę położnej, który odpowiadałby na realne wyzwania okresu okołoporodowego.
Moim celem było i jest, aby przyszłe oraz obecne mamy miały możliwość uczestniczenia nie tylko w zwykłych zajęciach ruchowych, ale w treningu ukierunkowanym na przygotowanie do ciąży, porodu i połogu, wspierającym je na każdym etapie tej wyjątkowej drogi.
Trenuj z położną
Trenuj z położną
Trenuj z położną to nie tylko bezpieczne treningi oparte na wiedzy trenerskiej i położniczej prowadzącej oraz najnowszych zaleceniach i rekomendacjach medycznych. To przede wszystkim holistyczne podejście do kobiet w ciąży i po porodzie, które łączy ruch, edukację i profesjonalną opiekę, tworząc przestrzeń, w której kobieta może czuć się bezpiecznie, świadomie i zaopiekowana na każdym etapie macierzyństwa. Zapraszam do zapoznania się z moją ofertą.
Opinie
Opinie
Współpracuję z Panią Patrycją już od kilku lat. Z pełnym zaufaniem kieruję pacjentki na przygotowanie do porodu zarówno fizycznie jak i merytorycznie. Wiele pacjentek było nastawionych bardzo negatywnie, gdzie nie dawały sobie szans, żeby urodzić drogami i siłami natury. Pani Patrycja to zmieniła, czego skutkiem był poród, a z relacji pacjentek – nic ich nie zaskoczyło. Liczę, że nasza współpraca będzie wciąż tak dobrze się układać.
Patrycja Glińska zajęcia prowadzi profesjonalnie, z dużą dozą energii i pozytywnych emocji ? To znakomita trenerka, zawsze udzielająca merytorycznych i praktycznych porad oraz odpowiedzi! Zajęcia fitness pozwalają nie tylko utrzymać świetną kondycję w ciąży, ale też poznać swoje ciało (np. mięśnie dna miednicy) i szybciej i zdrowiej wrócić do formy po porodzie. Zdecydowanie polecam zajęcia i współpracę!
Polecam wszystkim przyszłym mamom! Będąc w ciąży zajęcia nie tylko wspomagały utrzymanie dobrej kondycji, przygotowywały do porodu, ale co najważniejsze były wsparciem i możliwością wymiany doświadczeń zarówno z innymi mamami jak i z cudowną położną! Do zobaczenia następnym razem 
Ćwiczenia z Patrycją to przede wszystkim świetna pomoc przy wszystkich ciążowych dolegliwościach jak bóle kręgosłupa, puchnące nogi, złe samopoczucie. To też wspaniała okazja na spędzenie czasu z innymi kobietami w ciąży – każda przyszła mama to doceni. Patrycja to także skarbnica wiedzy we wszystkich ciążowo-porodowo-połogowych sprawach.
Polecam polecam polecam !!!
Zajęcia „Trenuj z położną” dały mi świetne samopoczucie podczas trwania ciąży, zmniejszenie ciążowych dolegliwości. Spora dawka wiedzy na temat przygotowania do porodu oraz pozytywna energia bijąca od Patrycji. Bardzo się cieszę, że zajęcia towarzyszyły mi podczas ciąży i jestem przekonana że to dzięki nim tak szybko stanęłam na nogi po porodzie. Dodatkowo okazały się mega motywacja do powrotu formy po urodzeniu synka. Patrycja dziękuję!
Z czystym sumieniem polecam Trenuj z położną! ? Świetna opcja na aktywność w ciąży i powrót do aktywności po porodzie. Patrycja wkłada dużo serca i mnóstwo energii w zajęcia, które podparte są solidną wiedzą, to się czuje ??naprawdę warto! W kolejnej ciąży napewno dołączę ?
Miałam przyjemność ćwiczyć w szkole rodzenia, ogólnie wszystkie zajęcia były super, ale z Patrycją dawały okazję na większą dawkę ruchu i poczucie pracujących mięśni. Aktywność fizyczna w ciąży jest bardzo ważna i jak widać może dać niezły wycisk co potem owocuje szybkim i nawet prawie bezbolesnym porodem 
Polecam!
Wśród wszystkich ćwiczeń w Szkole Rodzenia najciekawsze były zajęcia z Panią Patrycją Przede wszystkim różnorodne i nie nudne zawsze miała do pokazania coś nowego i czymś fajnym nas zaskakiwała. A w międzyczasie można było z nią porozmawiać o wszystkim, co przyszłą mamę ciekawi bądź martwi. Jednym słowem: polecam!
Chodziłam na zajęcia w szkole rodzenia. Po zajęciach z Patrycją, czułam, że żyję! Nie były to jakieś krążenia stóp i dłoni. To były ćwiczenia, po których czułam, że nie jestem wielorybem. To było zawsze dobre zmęczenie. Patrycja pokazała jak wiele różnych ćwiczeń można robić w ciąży. Polecam!